Faleev Alexey: biografi, buku, ulasan

2024 Pengarang: Leah Sherlock | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 05:44

Nasihat orang yang kuat dan bijak sentiasa sedap didengar. Itulah sebabnya buku Alexei Faleev sangat popular di kalangan orang ramai, serta di kalangan atlet yang tidak berpengalaman yang ingin menyusun badan mereka. Sendiri bermula hampir dari awal, dalam bukunya Faleev bercakap tentang kaedah mudah dan mudah untuk memperoleh jisim otot yang mengagumkan atau menghilangkan lemak badan. Atlet tahu apa yang perlu membina asas dan asas bagi mana-mana latihan. Apa yang orang mahukan? Mengapa mereka pergi ke gim? Betul! Wanita mahu menurunkan berat badan dan menghilangkan selulit, manakala lelaki mahu membentuk perut dan melebarkan bahu mereka.

Tanpa berlengah lagi, Aleksey Faleev membina semua sistem latihannya pada dua matlamat ini, menerangkannya dalam buku dan mencapai kejayaan dengan hanya memberi orang apa yang mereka mahukan untuk masa yang lama. Ini adalah kunci kepada populariti besar buku dan artikel atlet.

Aleksey Faleev

"Ada kekuatan - tidak perlu fikiran" -ini bukan mengenai Alexei Valentinovich. Calon Sains Teknikal, Sarjana Sukan Rusia dalam powerlifting, Aleksey mahir menggabungkan ciri-ciri nerd lucu dan lelaki kuat yang murah hati. Menyenangkan dalam komunikasi, sopan, baik, jujur dan bijak - beginilah ciri-ciri atlet oleh rakan sekerjanya di gim, rakan dan saudara mara.

Walaupun melakukan aktiviti saintifik yang agak lama, Alexei mendapati panggilannya di gim dan di arena sukan. Aktif triatlon, gusti, angkat berat menjadikan tuannya seperti yang sepatutnya. Dengan teladannya, Alexei Faleev memberi inspirasi kepada ramai lelaki dan perempuan di seluruh ruang pasca-Soviet. Motivasi, menurut teori Faleev, adalah perkara yang paling penting dalam hidup, tanpanya seseorang tidak boleh berbuat apa-apa.

Biografi

Penulis buku "The Magic of Slimness" Aleksey Valentinovich Faleev dilahirkan kembali pada tahun 1970. Hampir tidak ada yang diketahui tentang zaman kanak-kanak dan remajanya, dan tuan sukan sendiri tidak suka membicarakannya, lebih suka masa kini dan masa depan daripada masa lalu. Hanya diketahui bahawa Faleev belajar dengan baik di sekolah, lulus dengan kepujian dari universiti dan menerima gelaran calon sains teknologi, yang ditulis oleh tuan sendiri di laman webnya. Secara umum, walaupun dalam temu bual, Faleev lebih suka bercakap tentang orang lain. Fakta ini sendiri bercakap tentang kesopanan semula jadi atlet dan penulis, bahawa kebahagiaan orang lebih dicintainya daripada kesombongan dan kesombongannya sendiri.

Tahun-tahun awal

Remaja Alexei berada di gim. Faleev mengatakan bahawa dia datang ke dewan pada usiaenam belas tahun, dan sejak itu selama lebih daripada tiga puluh lima tahun dia telah menarik besi dan melakukan pelbagai latihan sukan mengikut kaedah alternatif tuan oriental. Selama bertahun-tahun mengasah kemahirannya, lelaki itu memperoleh pengalaman luas dalam mengusahakan dirinya dan tubuhnya, yang membolehkannya merasakan kekuatan dalam dirinya untuk membantu orang lain dan mengarahkan ramai orang ke jalan sebenar pengetahuan diri.

Pengalaman dan menulis buku

Selepas mencapai kejayaan besar dalam mendapatkan jisim otot mengikut programnya sendiri, Alexey memutuskan untuk mencuba program itu pada rakan dan saudara maranya yang turut melawat gim. Dengan percubaan dan kesilapan, Faleev menyempurnakan program. Mengawal selia dan mengeditnya, cuba mencipta pilihan paling optimum yang sesuai dengan setiap orang dan tidak memerlukan penyesuaian kepada orang tertentu.

Pada mulanya, Faleev gagal mencipta ubat penawar untuk kenyang dan selulit, tetapi lama-kelamaan, anak jagaannya mula menunjukkan hasil yang baik. Diilhamkan oleh kejayaan dan maklum balas, Faleev mencipta versi percubaan pertama program latihan. Dan menerangkan beberapa cara yang terbukti secara praktikal untuk menyingkirkan lemak badan.

Diikuti dengan keluaran buku Faleev "Rahsia Latihan Kekuatan". Dalam kerja ini, tuan mendedahkan skim penipuan pelbagai syarikat yang mempromosikan sistem latihan sukan Barat, dan juga menerangkan latihannya sendiri dan memberi nasihat kepada pembina badan pemula, sekali lagi menggesa anda untuk berfikir dalam bahasa Rusia dan bersenam di gim dalam bahasa Rusia, tanpa melakukanBerhala "jocks" Barat. Kaedah bekerja di gim seperti itu hanya menjejaskan kesihatan, memerah semua usaha maksimum daripadanya dalam masa yang sesingkat mungkin, yang membawa kepada kerengsaan saraf dan penindasan moral terhadap keseluruhan sistem saraf pusat seseorang, Faleev percaya, dengan alasan bahawa " Pendekatan Rusia" dalam menukar badan adalah lebih lancar dan santai serta memberikan hasil yang lebih baik tanpa menyebabkan kerosakan yang tidak boleh diperbaiki kepada kesihatan.

Buku tentang kesihatan dan kecantikan

Selama bertahun-tahun, tuan sukan telah memegang pen di tangannya dan mencipta alat bantu mengajar untuk mereka yang ingin memulakan hidup baru dan hidup harmoni dengan diri mereka sendiri. Karya-karya Faleev yang diterbitkan telah mencapai kejayaan besar di kalangan penduduk Rusia dan negara-negara CIS. Mungkin ini berlaku kerana teknik unik tuan benar-benar berkesan dan merupakan ubat penawar untuk semua masalah dan penyakit. Atau mungkin kerana Faleev sendiri adalah seorang pencerita yang dilahirkan, dan dia juga memberikan penerangan tentang latihan sukan biasa dengan jiwa dan jenaka. Buku-bukunya sangat menyenangkan untuk dibaca dengan tepat kerana hubungan manusia dengan pembaca. Penulis bukanlah seorang guru, dia adalah kawan, mentor dan abang kepada setiap pembaca, dengan ikhlas cuba membantunya mencari dirinya sendiri. Populariti buku Faleev hampir tidak boleh dianggarkan terlalu tinggi: ratusan ribu orang mencuba metodologi pengarang pada tahun-tahun pertama selepas penerbitan karya pertamanya.

Kepercayaan

Di laman web pengarang peribadi dan dalam buku Alexei Faleev, pendapat dinyatakan bahawa mustahil untuk menurunkan berat badan tanpa persiapan psikologi terlebih dahulu. Alexey sendiriSaya amat yakin bahawa kebanyakan strategi dan taktik latihan sukan yang digunakan pada masa ini hanyalah tipuan dan satu kempen pengiklanan besar yang membolehkan gim dan pengeluar pemakanan sukan menjana wang daripada orang yang mudah tertipu.

Faleev percaya bahawa bebanan kardio, bilangan pendekatan dan ulangan yang luar biasa dengan bebanan berat yang melemahkan, tidak lebih daripada sekadar imej atlet Hollywood yang melambung tinggi, yang tidak patut diberi tumpuan sama sekali. Sarjana Sukan menafikan falsafah bina badan Barat dan menawarkan kaedah pengarangnya sendiri, Rusia, untuk memulihkan dan menguatkan badan, berdasarkan terutamanya pada perubahan psikologi dalam kesedaran, yang, seterusnya, harus membawa kepada perubahan dalam struktur dan bentuk. badan. Pandangan sedemikian terhadap sistem bina badan sukan secara keseluruhan membezakan Faleev daripada jurulatih dan penulis lain yang kerjanya berdasarkan skema Barat untuk mengubah badan seseorang.

Biografi Faleev mencirikan atlet itu sebagai seorang lelaki sejati, seorang patriot, seorang yang kuat dan baik budi pekerti yang sentiasa bersedia menghulurkan bantuan kepada mereka yang memerlukan.

Aktiviti

Selama bertahun-tahun bermain sukan, Alexey Valentinovich telah melawat lebih daripada satu kejohanan Rusia dan dunia. Dia menerima sejumlah besar anugerah, lebih daripada sekali menjadi pemenang dan pemenang pertandingan sukan. Walau bagaimanapun, kemudian naluri persaingan memberi laluan kepada keinginan untuk membantu orang ramai, dan Faleev mula mengembangkan metodologi uniknya sendiri, pada masa yang sama bekerja sebagai jurulatih di gim dan penasihat kerja sukan.

Lagikehidupan yang tenang mengajar tuan sukan bahawa perkara utama dalam hidup adalah sikap psikologi, tanpa itu mustahil untuk melakukan apa-apa kerja pada diri sendiri. Inilah yang memberi dorongan kepada penciptaan falsafah sukan pengarang unik yang disukai jutaan orang.

Anugerah dan pencapaian

Biografi Faleev tidak begitu penuh dengan pencapaian sosial. Adalah diketahui bahawa Alexey Valentinovich adalah juara semasa Rusia dalam powerlifting. Kelebihan Faleev terletak pada penciptaan metodologi unik untuk memperbaiki badannya, yang mana ramai orang jatuh cinta dengan diri mereka sendiri dan jatuh cinta dengan sukan, memikirkan sistem peningkatan diri yang betul dan memulakan kehidupan baru.

Kehidupan peribadi

Faleev juga tidak suka menyebarkan tentang kehidupan peribadinya. Memang kenapa? Dalam beberapa wawancara, tuan tidak pernah menyebut sama ada dia sudah berkahwin, sama ada dia mempunyai anak, hanya mengatakan bahawa dia berminat dalam psikologi dan sukan, dan menumpukan semua masa lapangnya untuk hobi kegemarannya.

Ulasan

Pada tahun-tahun yang telah berlalu sejak penerbitan buku pertama Faleev mengenai latihan kekuatan, ramai orang telah mencuba teknik pengarangnya yang unik dan cukup berpuas hati dengan hasilnya. Mereka yang telah menguji teknik dan latihan yang dibangunkan oleh tuan dengan penuh semangat bercakap tentang skema latihan unik yang membentuk bukan sahaja tubuh manusia, tetapi juga rohnya, membawa intipati rohani dan fizikal seseorang ke dalam harmoni antara satu sama lain.