Pelakon Svetlana Khodchenkova. Ketinggian, berat dan kaedah kehilangan 20 kg dalam beberapa bulan

2024 Pengarang: Leah Sherlock | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 05:44

Ramai wanita mengimpikan untuk menurunkan berat badan, walaupun mereka yang tidak memilikinya. Dalam mengejar bentuk yang ideal, semua kaedah terlibat, kedua-dua tradisional: kecergasan, gim, pemakanan terhad, dan lebih canggih: puasa, diet ketat, pil diet dan sebagainya. Sudah tentu, sebaik sahaja mereka melihat bahawa seseorang dapat menurunkan berat badan, mereka segera tertidur dengan soalan. Pelakon popular Svetlana Khodchenkova juga menghadapi ini. Tinggi - berat pada masa ini dia mempunyai nisbah yang ideal, tetapi ini tidak selalu berlaku. Kami segera ambil perhatian bahawa walaupun sebelum menurunkan berat badan dia kelihatan menarik, dan kini dia memenuhi piawaian fesyen moden.

Svetlana Khodchenkova: tinggi, berat. Kaedah Penurunan Berat Badan

Tinggi pelakon itu ialah 179 dan beratnya ialah 51-53. Perlu diingatkan bahawa, mengikut norma, ini adalah kekurangan jisim, dan anda tidak sepatutnya membina penunjuk ini. Setiap orang berbeza, dan berat ini mungkin tidak mencukupi untuk anda.

Di banyak Internetsumber, pelakon Svetlana Khodchenkova menunjukkan bahawa dia telah menurunkan berat badan dalam beberapa bulan sahaja. Maksudnya, hasilnya tidak lama lagi.

Melangsingkan badan selepas peranan pertama

Debut filem untuk Svetlana ialah peranan dalam filem "Bless the Woman". Pada masa itu, pelakon itu masih berusia 18 tahun, dan dia adalah pemilik bentuk yang megah. Tetapi ini tidak bertahan lama, dan dalam gambar seterusnya sukar untuk mengenali gadis itu. Malangnya, penurunan berat badan yang menyebabkan pengarah Govorukhin tidak lagi menjemput aktres itu untuk muncul dalam filem.

Sudah tentu, Internet dibanjiri dengan gambar pelakon yang lebih kurus. Dia sendiri menyatakan bahawa sejak kecil dia kurus, tetapi semasa akil baligh dia pulih. Selepas dia mula melakukan kecergasan dan melupakan produk berbahaya, berat tambahan dengan cepat meninggalkan bentuk cantik pelakon itu. Svetlana tidak menyembunyikan fakta bahawa dia mempunyai kelemahan masakan, dan dari semasa ke semasa dia membenarkan dirinya makan makanan terlarang. Jadi, Khodchenkova suka masakan Itali, tetapi kerana kandungan kalori yang tinggi, anda perlu melupakannya. Dia tidak boleh hidup tanpa coklat, tetapi pilihan jatuh pada pengeluar Belgium yang membuat produk tanpa gula. Sekurang-kurangnya mereka berkata begitu.

Kaedah penurunan berat badan

Nampaknya, Svetlana Khodchenkova menurunkan berat badan atas sebab tertentu. Pertumbuhan, berat badan sesuai dengannya untuk beberapa waktu, tetapi tawaran diterima untuk memainkan peranan sebagai ballerina. Sudah tentu, bentuk yang indah tidak sesuai dalam kes ini. Svetlana akan berada dalam masa yang singkatmenurunkan berat badan. Untuk melakukan ini, dia mendaftar untuk kursus balet, yang berlangsung setiap hari selama tiga jam.

Makanan juga telah berubah. Jus yang baru diperah, buah-buahan, sayur-sayuran, ikan rendah lemak, dan ayam mula mendominasi dalam diet. Pada masa yang sama, kaedah penyediaan juga telah berubah. Hampir semua hidangan kini daripada dandang berganda.

Seperti yang anda lihat, kaedah ini agak mudah diakses dan tradisional. Anda tidak perlu melakukan tiga jam sehari. Di samping itu, bagi kebanyakan orang, ini mungkin gagal, kerana otot tidak akan pulih.

Sebagai permulaan, aktiviti fizikal sederhana sesuai untuk anda, yang dipilih berdasarkan bilangan pound tambahan. Jadi, dalam sesetengah kes, melompat, berlari dan senaman lain, sukan yang boleh merosakkan sendi tidak dibenarkan.

Selepas mencapai keputusan, adalah penting untuk mengingati betapa sukarnya untuk mendapatkan badan baru. Pada masa hadapan, anda perlu meneruskan latihan dan mengikuti pemakanan yang betul. Ini juga diperhatikan oleh Svetlana Khodchenkova. Ketinggian-berat adalah parameter yang dalam kesnya telah berada dalam nisbah ideal selama lebih daripada setahun. Tetapi ia memerlukan masa dan usaha.

Kesimpulan

Pelakon itu menunjukkan fakta bahawa penurunan berat badan perlu berlaku. Walaupun ketinggian Svetlana Khodchenkova melebihi purata, dan beratnya sangat kecil, semuanya sesuai dengannya. Dia tidak akan menjadi lebih baik, dan semua yang dia boleh bersetuju ialah kenaikan tidak lebih daripada tiga atau empat kilogram. Lebih-lebih lagi, dia menolak peranan di mana dia dikehendaki menambah berat badan, dan kemudianpengurangan berat. Dia tidak mahu mengulangi pencapaian itu dengan kelas balet.

Permintaan untuk wajah baharu

Tetapi penampilan yang menarik diperhatikan bukan sahaja oleh pengarah domestik. Rakan sekerja asing juga sudah mengetahui siapa pelakon Svetlana Khodchenkova. Ketinggian dan berat sangat sesuai dengan mereka. Buktinya ialah penyertaan dalam penggambaran filem: "Intip, keluar!". Tidak berbaloi untuk menyebut filem Rusia yang popular di mana Svetlana mengambil bahagian, kerana ia diketahui secara meluas oleh semua orang.

Walaupun semua aspek positif kehilangan berat badan berlebihan (dan tidak begitu banyak), pelakon itu berdiam diri tentang akibat negatif. Seperti yang dinyatakan oleh doktor, kehilangan 20 kg dalam tiga bulan adalah tekanan yang besar untuk badan. Ada kemungkinan bahawa beberapa penyakit boleh menjadi lebih teruk atau masalah lain muncul. Walau bagaimanapun, ramai yang akan bersetuju bahawa bukan sahaja seorang gadis yang kurus, tetapi seorang gadis olahraga kelihatan lebih menarik. Kami tidak bercakap tentang wakil sukan profesional. Kita bercakap tentang "makna emas", apabila tidak ada tulang yang menonjol, kaki kayu dan perut yang cekung. Ramai, sudah tentu, seperti Svetlana Khodchenkova ini. Kami telah menyatakan ketinggian, berat, tetapi kami berharap pelakon itu akan berubah fikiran secara beransur-ansur dan menambah beberapa kilogram.