Buku Allen Carr "Cara mudah untuk berhenti minum": genre, kandungan, ulasan

2024 Pengarang: Leah Sherlock | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 05:44

Di Rusia, tiada kajian statistik yang akan mengesahkan keberkesanan kaedah Allen Carr. Tetapi mungkin setiap perokok mempunyai rakan yang sekurang-kurangnya sekali mengesyorkan dia membaca buku "Cara Mudah Berhenti Merokok." Dia banyak membantu. Kurang popular ialah Cara Mudah Berhenti Minum. Topik ketagihan alkohol sangat sensitif. Tidak semua orang yang berjaya mengatasinya tidak akan malu untuk mengesyorkan kepada rakan dan kenalan hasil kerja pengasas klinik Easy Way.

Apakah keunikan kaedah

Berhenti merokok bukanlah lebih mudah daripada mendaki Gunung Everest. Tetapi Allen Carr, pencipta teknik unik, berjaya menyangkal mitos ini. Apabila buku "The Easy Way to Stop Drinking" keluar, ramai yang meragui. Seorang perokok tegar boleh memegang sebatang rokok di tangannya dan membaca, secara beransur-ansurdipenuhi dengan pemikiran tentang bahaya nikotin. Walau bagaimanapun, sukar untuk membayangkan seseorang dalam keadaan mabuk yang teruk, dengan penuh semangat mempelajari buku "Cara Mudah untuk Berhenti Minum."

Menariknya, kaedah Carr, pertama kali digunakan dalam memerangi merokok dan kemudian diterbitkan pada pertengahan tahun lapan puluhan, adalah universal untuk semua jenis ketagihan. Demikian kata salah seorang bekas pesakit klinik Kaedah Mudah.

Penyakit mudah diatasi

Alkoholisme adalah penyakit kronik yang tidak boleh diubati. Pengampunan adalah mungkin, penyembuhan lengkap tidak. Pandangan ini dikongsi oleh ramai pakar perubatan. Pengarang The Easy Way to Quit Drinking adalah penentang dogma yang diterima umum. Tetapi dia tidak bersaing dengan Alcoholics Anonymous.

Ulasan rakan senegara Allen Carr "Cara mudah untuk berhenti minum" mungkin berbeza daripada pendapat pembaca berbahasa Rusia. Dalam ruang pasca-Soviet, alkoholisme sentiasa mempunyai skala yang lebih luas daripada di Eropah dan Amerika. Oleh itu, cara untuk menyingkirkannya harus lebih berkesan.

Allen Carr percaya bahawa ketagihan alkohol tidak boleh diklasifikasikan sebagai penyakit yang tidak boleh diubati. Lebih-lebih lagi, dia percaya penyakit ini boleh dihilangkan dalam masa empat jam sahaja jika menjalani sesi rawatan di kliniknya. Dengan bantuan buku Allen Carr "The Easy Way to Quit Drinking", seseorang yang mengalami ketagihan akan dapat mengatasinya. Tetapi pertama sekali, anda perlu mencari kekuatan dalam diri anda untuk mengambil buku ini di tangan anda. Ini tidak begitu mudah bagi seseorang yang secara sistematik meminum alkohol, tetapi tidak menganggap dirinya seorang alkohol. Tetapi bagi mereka yang sedarterperangkap dan memutuskan untuk membaca Cara Mudah Berhenti Minum, yang tinggal hanyalah membaca dengan teliti dan teliti setiap bab.

Tumbuhan Karnivor

Ini adalah nama salah satu bab The Easy Way to Stop Drinking. Kandungan buku tidak akan diceritakan di sini. Mari kita lihat detik-detik paling menarik. Ulasan positif buku Allen Carr The Easy Way to Stop Drinking sering menyatakan gaya pengarangnya ringan dan santai. Tiada arahan yang ketat. Semasa membaca, ilusi perbualan mesra dari hati ke hati tercipta.

Genre "Cara mudah untuk berhenti minum" ialah perundingan psikologi. Penulis secara berseloroh menggelar bukunya sebagai cerita detektif. Lagipun, kita bercakap tentang ketagihan yang membunuh seseorang.

Tumbuhan karnivor - perangkap untuk serangga kecil. Ia seperti ilusi bahawa alkohol membebaskan anda daripada masalah dan melegakan tekanan. Perbandingan sedemikian dibuat oleh Carr dalam bukunya The Easy Way to Stop Drinking.

Salah satu matlamat penulis adalah untuk membantu pembaca menghilangkan bukan sahaja ketagihan, tetapi juga rasa malu. Setiap orang yang mengalami keinginan yang tidak dapat ditolak untuk alkohol, sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya, mendapati dirinya berada dalam situasi yang tidak masuk akal. Ketagihan sering menyebabkan kehilangan pekerjaan, kehilangan keluarga dan masalah serius lain.

Tidak cukup hanya dengan membuka buku oleh Allen Carr. Perkara utama adalah untuk mengenali kewujudan masalah: keinginan untuk alkohol, yang anda tidak mempunyai kekuatan yang cukup untuk menyingkirkannya sendiri. Tetapi buku Allen Carr juga patut dibaca bagi mereka yang jarang minum, "pada hari cuti besar." iasejenis pencegahan, kursus kecil yang membolehkan anda tidak melakukan kesilapan pada masa hadapan.

Carr menulis, "Saya benci perkataan alkohol, tetapi kebencian itu tidak meluas kepada penagih." Seseorang peminum mengalami pedih hati nurani, dan ini menghalang keinginan untuk alkohol. Carr menyampaikan maklumat dengan sangat betul. Dan ini adalah kelebihan penting bukunya.

Dalam kurungan

Ketagihan alkohol adalah kurungan. Mungkin semua orang akan bersetuju dengan tafsiran ini. Tetapi teknik Allen Carr agak luar biasa. Pengarang The Easy Way to Quit berhujah bahawa penjara di mana orang mabuk mendapati diri mereka dicipta oleh prasangka yang berlaku dalam masyarakat. Selalunya doktor, cuba menghalang pesakit daripada minum alkohol, memetik senarai keseluruhan penyakit yang berkembang akibat minum biasa. Ini bukan cara terbaik.

Ya, peminum boleh membuat senarai penyakit yang teruk dan menelitinya setiap kali timbul keinginan untuk menghirup. Tetapi lambat laun, seperti yang berlaku dalam kebanyakan kes, dia akan mengoyak senarai yang mengerikan ini menjadi kepingan kecil dan membuangnya.

Dalam bukunya, Allen Carr memberikan contoh yang menarik. Bayangkan seorang doktor muncul di dalam sel di Count of Monte Cristo dan, selepas memeriksa banduan itu, berkata kepadanya: “Tinggal di sini bukanlah cara terbaik untuk kesihatan anda, anda harus keluar dari sini, atau sekurang-kurangnya pergi ke udara segar lebih kerap.” Monte Cristo sudah tahu bahawa berada di penjara tidak akan membawa kepada sesuatu yang baik. Nasihat sedemikian adalah bodoh dan tidak berguna. Banduan dalam novel itu akhirnya akan keluar dari penjara bawah tanahnya. Tetapi bolehkah orang mabuk melakukannya? Masalahnya ialah dia bertindak sebagai banduan dan penjara.

Dalam alkohol, seorang peminum alkohol mencari kelegaan daripada masalah. Apabila dia menyedari bahawa mabuk telah melampaui batas, dia tidak boleh memutuskan untuk melawannya. Doktor mengatakan bahawa adalah mustahil untuk menyingkirkan alkoholisme, dan jalan ke pengampunan adalah panjang, sukar, dan ia juga memberi kesan negatif kepada jiwa dan kesejahteraan. Orang yang minum arak berada dalam tawanan prasangka yang ditimbulkan oleh masyarakat.

Peraturan Allen Carr

Untuk menghilangkan ketagihan, anda perlu memahami tiga perkara mudah:

1. Orang yang minum mesti menghapuskan faktor yang menghalangnya daripada mengehadkan jumlah alkohol. Salah satu faktor ini ialah tanggapan salah bahawa tiada kenduri perayaan akan diadakan tanpa alkohol.
2. Cuba mengehadkan jumlah alkohol yang diminum dengan memikirkan bahayanya, seseorang mendapati dirinya berada di penjara yang selamat seperti banduan dalam novel Dumas.
3. Perkara terakhir yang ingin didengari oleh peminum alkohol ialah betapa menyedihkan dan tidak bahagianya dia. Untuk menghilangkan ketagihan, anda perlu berhenti mencela diri sendiri.

Manfaat alkohol

Dalam bukunya, Allen Carr tidak begitu banyak mengkritik alkohol kerana dia cuba mencari aspek positifnya. Dan dia tidak menemuinya. Carr berhujah bahawa negatif alkohol tidak melebihi positif. Tetapi menegaskan: penggunaan alkoholminuman tiada faedah. Alkohol secara sistematik memusnahkan kehendak dan maruah. Ia tidak mempunyai kesan lain. Dalam buku yang diterbitkan pada tahun 1985, penulis tidak mendesak untuk berhenti merokok segera. Allen Carr melakukan perkara yang sama apabila dia menulis tentang alkoholisme. Dia tidak mengesyorkan mengehadkan jumlah minuman beralkohol semasa membaca. Ini ialah butiran kaedah.

Berhenti menipu diri sendiri

Semua peminum alkohol berbohong. Bukan kerana mereka tidak jujur. Kita boleh mengatakan bahawa ini adalah salah satu gejala alkoholisme. Lebih-lebih lagi, orang yang minum berbohong bukan sahaja kepada orang lain, tetapi juga kepada diri mereka sendiri. Untuk keluar dari perangkap alkohol, anda mesti berhenti berbohong kepada diri sendiri.

Allen Carr menggalakkan pembaca membuat dua senarai. Di tempat pertama keburukan mabuk alkohol. Dalam yang lain - maruah. Apabila menyusun kedua-dua senarai pertama dan kedua, anda perlu sangat jujur dengan diri anda sendiri.

Mencuci Otak

Pada abad ke-20, kempen anti-alkohol telah dijalankan di negara yang berbeza. Walau bagaimanapun, pengiklanan minuman keras sentiasa sangat berkesan. Alkohol adalah menyenangkan dan menenangkan. Terdapat banyak topik menarik untuk perbualan.

Allen Carr mendakwa itu semua adalah khayalan. Dia berpegang pada sudut pandangan yang sama ketika menulis buku pertamanya, di mana dia berhujah bahawa ketagihan nikotin hanya menguntungkan pengeluar tembakau. Apabila bercakap tentang pengiklanan alkohol, Allen Carr memetik orang barat Amerika sebagai contoh. Wira filem sedemikian menghabiskan sebahagian besar masa mereka di bar. Diciptamereka nampaknya tidak melakukan apa-apa selain mengepam diri dengan wiski murah.

Pembaca berbahasa Rusia boleh mengingati lebih daripada satu komedi Soviet atau Rusia sebagai contoh. Wira filem popular, semasa mabuk, tidak kehilangan daya tarikan mereka, dan ia berlaku bahawa mereka juga masuk ke dalam situasi lucu yang bukan sahaja merumitkan kehidupan, tetapi menyelesaikan beberapa masalah. Timbul persoalan: "Lalu apakah kemudaratan alkohol?" Asas kaedah Allen Carr adalah untuk menolak khayalan yang kita biasakan sejak kecil dan menerima sebagai kebenaran.

Ulasan

Peliknya, pembaca di Rusia, Belarus dan Ukraine memberi respons positif terhadap buku oleh pengarang British. Ulasan ini mengesahkan bahawa kaedah yang dibangunkan oleh seorang lelaki yang dianggap sebagai penipu dan penipu di tanah airnya pada tahun 90-an oleh penganut kaedah rawatan tradisional, benar-benar berkesan.