"Cara mengubah hidup anda dalam 4 minggu": pengarang, idea utama buku

2024 Pengarang: Leah Sherlock | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 05:44

Buku ini sebenarnya dipanggil buku desktop oleh sesetengah pembaca. Anda boleh beralih kepadanya pada saat-saat sukar apabila kesukaran hidup menghantui seseorang, dan nampaknya hanya ada ketidakpastian dan kekosongan di hadapan. Buku ini boleh membantu untuk mengumpul kekuatan, seseorang memahami bahawa segala-galanya ada di tangannya. Gambaran keseluruhan ringkas tentang "Ubah Kehidupan dalam 4 Minggu" oleh Joe Dispenza dibentangkan dalam artikel ini.

Sifat manusia

Sifat manusia adalah sedemikian rupa sehingga ia tidak membenarkan individu itu membuat keputusan untuk berubah sehingga keadaan menjadi teruk. Hanya keadaan yang melampau, seperti krisis, kehilangan, trauma, kesakitan, boleh membuat seseorang berhenti dan berfikir tentang apa yang dia lakukan, bagaimana dia hidup dan apa yang dia usahakan. Persoalan utama ialah: jadi mengapa menunggu keadaan ekstrem, sedangkan tidak akan ada jalan untuk berpatah balik? Mengapa tidak bermula awal?

Seluruh dunia material dibentuk oleh zarah subatom. Pasti ramai yang pernah mendengarnyaeksperimen terkenal dengan elektron dan dua celah, di mana ia terbukti dengan jelas bahawa elektron boleh bertindak sebagai gelombang dan sebagai zarah. Sifat elektron adalah sedemikian rupa sehingga selagi ia tidak dilihat (iaitu, tiada pemerhati), ia adalah potensi tulen, berada dalam keadaan gelombang. Jika seseorang boleh mengubah dunia material dengan sekali pandang (elektron dalam pemerhatian mula berkelakuan seperti zarah yang mematuhi undang-undang), maka ini mungkin bermakna bahawa semua keinginan yang seseorang hanya boleh bayangkan adalah nyata dalam medan kuantum kebarangkalian. Mereka sedang menunggu pemerhati mereka muncul.

Tesis ini mengingatkan idea V. Zeland daripada buku "Reality Transurfing", di mana idea Dispenza dijelaskan dalam perkataan yang sedikit berbeza.

Objek material

Semua objek dunia material mampu memancarkan tenaga, dan tenaga, seterusnya, mengandungi beberapa maklumat. Dengan mengubah keadaan mentalnya, seseorang boleh mengubah ciri radiasinya.

Untuk mengubah otak anda sendiri, anda perlu memperoleh pengalaman baharu dan mencari cerapan untuk melepaskan diri anda daripada perkara biasa, masa kini. Maklumat yang diterima oleh makhluk pintar sepanjang hayat dalam bentuk pengetahuan, perasaan dan emosi disimpan di dalam otak, bertukar menjadi sambungan sinaptik. Persekitaran dan peristiwa tertentu yang mempengaruhi seseorang menimbulkan pemikiran yang mengaktifkan sambungan saraf yang sudah tertanam dalam otak. Sambungan saraf ini hanya mencerminkan pengalaman sebelumnya. Oleh itu, hujah Joe Dispenza, dalam realitihanya peristiwa-peristiwa itu yang boleh menjadi kenyataan bahawa pemikiran kita mampu menghasilkan semula. Iaitu, tiada perkara baru yang akan berlaku dalam hidup jika seseorang "berfikir dengan pemikiran lama", melakukan perkara yang sama seperti selalu, dan juga mengalami emosi yang sama.

Medan kuantum dan perasaan

Dalam temu bual dan autobiografi, ramai orang terkenal dalam sains, politik, ekonomi dan masyarakat mengatakan bahawa mereka sentiasa mempunyai gambaran yang jelas tentang masa depan mereka dalam pemikiran mereka. Gambar kejayaan mereka sudah wujud dalam bidang kuantum, dan mereka ini meyakinkan diri mereka tentang realiti masa depan yang dirancang sehingga mereka hidup seolah-olah impian mereka telah menjadi kenyataan.

Tidak ada yang salah dengan pemikiran dan emosi lama, tetapi tatal berterusan dan kebangkitan semula dalam ingatan peristiwa dan pengalaman lama membawa kepada fakta bahawa seseorang tidak mempunyai "ruang" untuk mendapatkan kesan baru, Joe Dispenza pasti.

Di sini dan sekarang

Malah, manusia selalunya tidak berada di zaman sekarang. Sebagai contoh, seseorang pergi bekerja. Bagaimana dia boleh berada di tempat lain? Secara fizikal, dia memang ada di sini, tetapi secara mental, dia berada di suatu tempat yang jauh. Dia memikirkan kembali perjalanan ke tasik minggu lepas, dan kemudian berfikir bahawa jika dia lambat, dia akan ditegur oleh bosnya. Jadi ternyata bahawa sebenarnya seseorang itu berada di mana-mana, tetapi tidak pada masa kini. Keadaan "di sini dan sekarang" adalah sangat penting untuk menyelami diri anda dalam masa dan dapat bergerak dalam masa dan ruang. Ini akan membantu untuk merealisasikan sebarang potensi, kerana tiada potensi pada masa lalu, ia telah berlaku.

Apabila seseorang cuba mengubah hidupnya, minda dan badan mula menentang. Dengan minda, anda masih boleh cuba "berunding", tetapi dalam kes badan, perkara itu jauh lebih rumit. Cukuplah untuk mengingati berapa kali setiap daripada kita cuba memulakan gaya hidup sihat dari Isnin depan: berlari pada waktu pagi, pergi ke gim dengan kerap, makan dengan betul. Badan biasanya menentang. Dengan fikiran, seseorang memahami bahawa kek ini harus ditinggalkan, tetapi badan telah membentuk ketagihan kepada gula! Pakar narkologi mengatakan bahawa ketagihan ini setanding kekuatannya dengan ketagihan dadah.

Dalam sebarang ketagihan, badan dan minda bertukar tempat, kata Joe dalam bukunya "The Power of the Subconscious, or How to Change Your Life in 4 Weeks." Maksudnya, badan sedikit sebanyak mampu berfikir untuk anda. Pemikiran mencipta ingatan, dan ia menyebabkan emosi tertentu. Selepas beberapa lama, pemikiran itu bertukar menjadi ingatan dan kemudiannya secara automatik mengeluarkan semula emosi yang dikodkan dalam dirinya sendiri. Dengan pengulangan berulang, ketiga-tiga komponen ini (pemikiran, ingatan dan emosi) bergabung. Beginilah emosi dipelajari. Apabila kita mengalami emosi yang dipelajari, kita biasanya tidak dapat mengesan "akarnya". Jadi kita hidup "di atas mesin".

Ketagihan emosi

Dalam Cara Mengubah Hidup Anda dalam 4 Minggu, Joe Dispenza mendakwa berhenti hidup"pada mesin" hanya boleh dilakukan dengan belajar untuk mengatasi ketagihan emosi. Sebaik sahaja ketagihan diatasi, kuasa yang sebelum ini mencetuskan program automatik ini hilang, yang bermaksud bahawa "I" berubah. Emosi yang dipelajari yang telah menembusi jauh ke dalam alam bawah sedar secara literal menjadi sebahagian daripada seseorang, sebahagian daripada watak dan keperibadiannya. Tetapi ini hanyalah program yang tidak ada kena mengena dengan personaliti kita. Anda boleh membandingkannya dengan apl yang dipasang pada telefon pintar.

Mood, menurut Joe Dispenza, adalah manifestasi keadaan kimia jangka pendek, serta reaksi emosi yang berlarutan. Dan ini bermakna seseorang boleh mengubah moodnya jika dia mengubah fikirannya.

Bagaimana untuk mengubah hidup anda?

Pertama sekali, menurut Dispenza, anda perlu mengusahakan pemikiran dan perasaan anda, dan kemudian mencuba corak tingkah laku baharu. Tingkah laku baharu akan membantu mendapatkan pengalaman baharu dan mengalami emosi baharu. Lama kelamaan, mereka akan menggantikan yang lama. Oleh itu, seseorang boleh mengalih keluar semua program hafalan yang tidak perlu, dan bukannya mereka meninggalkan yang baru dan berguna. Jika anda secara sedar menghampiri proses ini, otak dan badan akan menjadi satu dan berhenti berkonflik, pengarang buku itu pasti.

Perlu dimulakan dengan membina imej gembira anda dalam fikiran anda. Untuk melakukan ini, anda perlu memikirkan apa yang anda kurang untuk kepuasan dan kebahagiaan yang lengkap, untuk kehidupan yang harmoni dengan diri anda. Anda perlu merumuskan perkara yang anda ingin tambah atau alih keluar jika anda membuat versi baharu diri anda yang dipertingkatkan.

Punca Pergantungan

Buku "The Power of the Subconscious, or How to Change Your Life in 4 Weeks" mengatakan bahawa keadaan ketagihan terbentuk jika seseorang percaya pada kemungkinan menghilangkan ketidakselesaan dalaman melalui penggunaan mana-mana faktor luaran. Iaitu, seseorang boleh mula mengejar keseronokan (dadah, makanan, permainan komputer, alkohol), dengan harapan ini akan membantu dia mengelakkan emosi yang menyakitkan dan tidak menyenangkan. Walau bagaimanapun, dia mengelakkan idea bahawa keseronokan luaran tidak boleh kekal selama-lamanya dan tidak terhad, mereka akan sentiasa mahu lebih dan lebih. Dengan ketiadaan keseronokan luaran, jalan menuju kebahagiaan dan kepuasan akan dipanjangkan dengan tepat selagi seseorang cuba melarikan diri dari dirinya sendiri. Kebahagiaan sebenar, menurut Dispenza, bukanlah keseronokan luaran, kerana pergantungan pada mana-mana faktor hanya menjauhkan kita daripada kebahagiaan sejati. Ia harus dicari bukan di luar, tetapi di dalam diri anda.

Perhatian dan Meditasi

Mindfulness Joe Dispenza memanggil proses apabila seseorang menyedari pemikiran dan perasaan tertentu, dan kemudian teruskan. Iaitu, tidak ada penilaian tentang apa yang berlaku, orang itu tidak memikirkan sebabnya, tidak mengumpul kritikan atau kemarahan, tetapi hanya mencatat dan meneruskan.

Juga Joe Dispenza menawarkan dalam buku ini untuk mengubah hidup anda dalam masa 4 minggu melalui meditasi. Mereka diterangkan secara terperinci dalam penerbitan. Yang utama adalah dua: "Bahagian badan" dan "Air yang tiba". Peringkat ini berlangsung pada minggu pertama, dan pada minggu keduasatu lagi peringkat bermula - proses bercerai susu dari diri sendiri. Di sini teknik pengecaman, pengecaman dan penentuan digunakan. Untuk setiap minggu, pengarang menawarkan latihan meditasinya.

Memperbaiki kualiti baharu

Menurut Joe Dispenza, ia mengambil masa tujuh hingga sembilan minggu untuk pembentukan dan penyatuan ciri watak baharu. Pada penghujung setiap hari, anda perlu mengambil kira, bertanya kepada diri sendiri sama ada tugasan hari ini berjaya diselesaikan, sama ada terdapat sebarang kegagalan, dan jika ya, mengapa. Ia juga perlu untuk bertanya kepada diri sendiri dalam keadaan apa dan dalam keadaan apa reaksi yang dipelajari lama muncul, dan apabila tindak balas ini timbul begitu cepat sehingga tidak dapat dianalisis dan diganggu. Anda pasti perlu bertanya pada diri sendiri tentang perkara yang boleh dilakukan untuk mengelakkan gangguan seperti itu pada masa hadapan.

Kesimpulan

Berdasarkan ulasan, "Ubah Kehidupan Anda dalam 4 Minggu" boleh disyorkan untuk belajar sendiri, kerana ia menerangkan pelbagai amalan yang anda perlukan bukan sahaja untuk membaca, tetapi untuk diusahakan. Hanya dengan cara ini maklumat yang ingin disampaikan oleh penulis akan berguna. Setiap orang yang bersungguh-sungguh melakukan meditasi dan amalan lain yang dibentangkan dalam buku mencatat bahawa kehidupan mereka telah menjadi lebih sedar.